Если кому-то недостаточно соблюдения обычной либо экстремальной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), можно присоединиться к марафону для худеющих.
Но есть ли в этом необходимость, ведь не любой представляет, чем все может окончиться.
Даже если человек похудеет на марафоне, то позже все равно не сумеет сохранить итог. Поэтому что его этому просто не обучили. Соответственно, за несколько таковых марафонов у человека формируется нехороший опыт, который весьма демотивирует, — поведала «ФедералПресс» врач-диетолог Марина Макиша.
Данное событие делает марафоны разовыми. По словам спеца, устроители не учат участников тому, как без помощи других можно создать личный план питания.
По факту до худеющих просто доводят режим питания, который нужно соблюдать.
Фото: Pixabay
Часто такие программки провоцируют предстоящий набор веса, отмечает эксперт.
Полезным можно именовать лишь тот марафон, который помогает разрабатывать план питания, учит осознавать разницу углеводов и белков.
Ранее мы ведали, почему недозволено перекусывать на ходу.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
